Calculadora de Conversión

Cantidad de nutrientes en 100 g (grams) de Aperitivos, barras de granola, blandas, sin recubrimiento, de nueces y pasas.

Nutritivo	Cantidad y unidad	Porcentaje
Agua	6.1 g	6.1%
La energía (calorías)	454 kcal
Energía (julios)	1900 kJ
Proteína	8 g	8%
lípido total (grasa)	20.4 g	20.4%
Ceniza	1.9 g	1.9%
Hidratos de carbono, por diferencia	63.6 g	63.6%
Fibra, dietética total	5.6 g	5.6%
Calcio, Ca	84 mg	0.08%
Hierro, Fe	2.18 mg
El magnesio, Mg	91 mg	0.09%
El fósforo, P	241 mg	0.24%
Potasio, K	392 mg	0.39%
Sodio, Na	254 mg	0.25%
Zinc, Zn	1.6 mg
Cobre, Cu	0.38 mg
El manganeso, Mn	1.2 mg
El selenio, Se	15.4 µg
La vitamina C, ácido ascórbico total	0 mg
tiamina	0.19 mg
Riboflavina	0.19 mg
La niacina	2.61 mg
Ácido pantoténico	0.43 mg
La vitamina B-6	0.12 mg
El folato, el total de	30 µg
Ácido fólico	0 µg
El folato, comida	30 µg
El folato, DFE	30 µg
Vitamina B12	0.24 µg
La vitamina A, RAE	2 µg
retinol	0 µg
La vitamina A, IU	41 IU
Los ácidos grasos, saturados totales	9.54 g	9.54%
6: 0 hexanoico, ácido graso caproico	0.06 g	0.06%
8: 0 octanoico, ácido graso caprílico	0.67 g	0.67%
10: 0 decanoico, ácido graso cáprico	0.53 g	0.53%
12: 0 dodecanoico ácido graso, láurico	3.99 g	3.99%
14: 0 tetradecanoico, mirístico, ácido graso saturado común	1.54 g	1.54%
16: 0 hexadecanoico, ácido graso palmítico	2.09 g	2.09%
18: 0 octadecanoico, ácido graso esteárico	0.66 g	0.66%
Los ácidos grasos, monoinsaturados totales	4.22 g	4.22%
16: 1 indiferenciada, hexadecenoico, palmitoleico	0.04 g	0.04%
18: 1 indiferenciada	4.14 g	4.14%
20: 1 eicosenoico, gadoleico	0.03 g	0.03%
Los ácidos grasos, poliinsaturados totales	5.52 g	5.52%
18: 2 indiferenciada	5.36 g	5.36%
18: 3 indiferenciada, octadecatrienoico, linolénico	0.17 g	0.17%
Colesterol	0 mg
triptófano	0.099 g	0.10%
treonina	0.26 g	0.26%
isoleucina	0.301 g	0.30%
leucina	0.543 g	0.54%
lisina	0.3 g	0.3%
metionina	0.137 g	0.14%
cistina	0.161 g	0.16%
fenilalanina	0.387 g	0.39%
tirosina	0.259 g	0.26%
valina	0.397 g	0.40%
arginina	0.635 g	0.64%
histidina	0.186 g	0.19%
alanina	0.372 g	0.37%
Ácido aspártico	0.712 g	0.71%
Ácido glutamico	1.645 g	1.64%
glicina	0.391 g	0.39%
prolina	0.397 g	0.40%
serina	0.345 g	0.34%